Cours pour la gestion du stress

Cinq séances de 2 heures afin de comprendre ce qu’est réellement le stress. Tout le monde en parle, et très souvent on confond stress et fatigue ou surmenage.

Il y du ” bon ” stress et du moins bon. Comment gérer tout cela ?

La relaxation est-elle utile ? Faut-il aller habiter une île déserte pour échapper au stress ?

Autant de questions qui seront abordées.

Manuel du cours

Participation aux frais : 120.-